この記事では、スマドラ常用者である僕が（言い回しの癖よ。）
普段飲んでいるスマドラについて、実際の使用感と共に紹介しようと思います。
スマドラってなに？って方はぜひこちらの記事をご覧くださいませ↓
目次
俺が毎日摂っているスマドラ3種類
- DMAE
- ホスファチジルセリン
- ロディオラ
現在は基本的に、上記の3つのスマドラを常用しています。
ちょっとでもスマドラについて知っている人は「あ〜定番だね」って感じのリストではないでしょうか。
とは言え、基本的にスマドラなんてものの認知度はかなり低いでしょう。
そのため、しっかり次にそれぞれのスマドラについて解説していきます！
定番商品が一番いいという結論
DMAE（ジメチルアミノエタノール）
一つ目のスマドラは超ど定番！
「DMAE（ジメチルアミノエタノール）」です。
DMAEの成分について超簡単に説明すると、脳内で情報を伝達するのに必要な物質の材料となるものです。
そして、実際に僕が飲んでいて感じる効果は主に2つです。
- 集中力の向上
- 思考がクリアになる（雑然とした思考にならない）
また他にも、DMAEから生成される神経伝達物質であるアセチルコリンは、
筋肉の収縮作用があるので小顔効果もちょっとあるかなと感じています。
DMAEは一番最初に飲み始めたスマドラですが、その中でもダントツで効果を感じます。
また、値段も100カプセル＝1,000円程度でかなりコスパがいいという点も常用しやすいポイントだと思います。
DMAEについては、こちらの記事でもレビューしているのでぜひ参考にしてみてください。
PS（ホスファチジルセリン）
次に紹介するのが「ホスファチジルセリン」です。
初めて聞いた人だと、「ホス……はっ？」みたいに、非常に覚えにくい名前です。
簡単にこの成分のことを説明すると、DMAEは情報伝達するために必要物質だったのに対し、
ホスファチジルセリンはその情報伝達するための物質を運ぶサポートをする役割を持った成分です。
僕が実際に飲んでいて感じる効果は・・・ぶっちゃけわかりません。
とりあえず、DMAE単体で飲んでいるよりは効果があるような気がするので一緒に飲んでいます。
またネットの情報では、長期間飲み続けるとじわじわ効き目が出てくるということなので真面目に飲み続けています。
ちなみに、名前が怪しく原材料が気になる方もいるかもしれませんが、
原材料は大豆が主なサプリなので副作用とかはほぼ心配ないです。
こちらでも詳しくレビューしているので、ぜひ参考にしてみてください。
ロディオラ（イワベンケイ）
3つ目に紹介するスマドラは、「ロディオラ」と言って、漢方では古来より使われてきた天然のハーブです。
日本ではイワベンケイという名前で売られている商品が多いです。
ヨーロッパやアメリカでは、ロディオラは大衆医薬品として長年販売されてきている歴史があり、漢方に詳しい人ならご存知のことでしょう。
実際に僕が飲んでいて感じる効果は、
- ストレス耐性の向上
- 精神的な安定化
と言ったところですね。
ロディオラを飲んでみると、なんだかメンタルが強くなった気がします。
会社勤めで日々ストレスにさらされている人にはぜひともおすすめしたい商品です。
ロディオラは言ってみたら、DMAEやホスファチジルセリンとは違って、「精神力の強化」が期待できるスマドラと言えるかも知れません。
こちらでも詳しくレビューしているので、ぜひ参考にしてみてください。
人気スマドラ「チロシン」は自分には合わなかった…
ちなみに、スマドラの中でも人気の商品「チロシン」という商品もあるのですが、これは僕にはどうも合いませんでした。
買う前にレビューを見て効果の高い商品っぽかったので実際に買って見て、何度か飲んでみたのですが・・・・
飲むたびに頭痛がしたり立ちくらみがしたりと、ちょっと副作用がきつくて飲むのをやめました。
やはり、人によって合う合わないはあるんだなと思いました。
これを見ている人も副作用については気をつけてくださいね。
まとめ：スマドラデビューにはDMAEがおすすめ！
以上、僕が常用しているスマドラについての紹介でした！
じゃあスマドラに興味がある人はどれから試してみるのがいいかって言われると
僕は「DMAE（ジメチルアミノエタノール）」をおすすめします。
副作用としては、筋肉の収縮作用によって少し肩こりや筋肉痛に近い現象を感じることがあるかもしれません。
しかし、それ以上にプラスの効果を感じやすい商品かなと思います。
最初はスマドラと聞くと、ちょっと危ない薬に感じるかもしれませんが、ただのサプリです。
それを飲んだからと言って脳が覚醒するとかそう言う話ではないので、
良くも悪くもあまり期待しないで飲んでみるといいでしょう。
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