DMAE、ホスファチジルセリンと続いて今回は『ロディオラ』をレビューします。
ロディオラはホスファチジルセリンと同様に、じわじわと効果が出てくるタイプと聞きました。
そのためとりあえず1ヶ月で1ボトル(60カプセル)飲みきってみたので、実際どうだったのか紹介していきます。
目次
ロディオラの成分について
ロディオラ（イワベンケイ）は天然のハーブであり、昔から漢方として使われてきた歴史ある薬草の一つです。
また、ロディオラはアダプトゲンと言われる、非常に厳しい気候条件の下に生息するとても生命力の高い植物の一種です。
世界を見れば、ヨーロッパやカナダ、ロシアなどの地域では大衆医薬品として長年販売されてきておりスマドラの中でもかなり普及している商品です。
つまり海外だと結構人気の天然ハーブって感じですね。
どちらかと言うと”漢方”の印象が強いですね。
購入商品『Now Foods,Rhodiola,500 mg』レビュー
今回は海外のサプリの有名どころ『Now Foods』のロディオラ 500mg 60粒を購入しました。
中身舐めてみたら確かにハーブぽい味がしました
今回僕はiHerbで購入して、値段は60カプセル入りで1,480円でした。
1カプセルあたり約25円とまずまずですね。
規定量の1日2カプセル飲むとしたら1日50円のコストです。
ロディオラの飲み方・摂取方法
＜ご利用の目安＞
空腹時に1カプセルを、毎日1～2回摂取してください。
と言うことが説明書きに書いてあります。
食後ではなく、空腹の時に摂取です！
朝起きてすぐに、コップ一杯の水と一緒に飲めば健康的ですね。
食事の前に服用することにしています。
実際に効果はあったのか？
- 疲労回復
- 不安と鬱の緩和
- 記憶力の向上
- 集中力の向上
ロディオラは主に心理的な部分にいい効果をもたらしてくれるとのことです。
そして、「集中力ガー」「記憶力ガー」って言う効果は、どちらかといえばその副次的な効果で感じるらしいです。
簡単にいえば、【①やる気が出る→②集中力がアップ→③記憶力がアップ】みたいな。
に近い感じですね！
そして、実際にどうだったかと言うと・・・言われてみればストレス耐性は上がった気がします。
本当に劇的に「コレだ！キタ！」みたいに感じることはありませんが、確かにちょっと精神的な強さは強化されている気はします。
と言うのも、僕は個人事業主で基本的にほぼ一人で仕事をするため”孤独”です。
そのため、たまに猛烈に色々なことが不安になって、押しつぶされそうに感じる時もあります。
しかし、ロディオラを飲んでからは、感情の起伏が穏やかになると言うか、ごく自然にじわりと心が強くなる感じがします。
長く続けないと分からないかも
何か副作用はあったのか？
ロディオラは、過剰摂取しない限りは副作用はないスマドラです。
海外で天然のハーブ・漢方として長年販売されてきた実績もあり、かなり安全性の高い商品です。
飲みすぎたらお腹壊しますよ
値段とコスパについて
ロディオラはスマドラの中でもかなりお手頃価格で手にすることができます。
だいたい1カプセル約20円で、1日2カプセル摂取すると1日あたり50円以下のコスパです。
海外サプリの安いiHerbでも値段をチェックしてみたところ、なぜかAmazonの方が安いのでロディオらはAmazonで買うのがおすすめです。
また、もし他のスマドラとまとめて4,000円以上買うなら、2回目以降の買い物が5％程度お得になるiHerbで買うのがおすすめです。
まとめ
実際にロディオラを服用してみて、個人的には結構合っている気がしたのでこれからも継続利用していくつもりです。
ロディオラは他のスマドラに比べ、集中力や記憶力の向上はいまいち見込めません。
しかし、精神面を強化・安定させるといった効果は期待できるとの評判です。
Amazonでの評判もよく、効果を怪しまれがちなスマドラとしては、かなりレビュー内容も明るいです。
DMAEに比べ、副作用がないスマドラである点も非常にお勧めできるポイントです！
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